Therapie soll ins Leben passen. Deshalb biete ich verschiedene Settings an: in der Praxis, per Video oder beim Spazieren — individuell abgestimmt auf unterschiedliche Bedürfnisse.
Geschützter Raum, zentrale Lage
Ein heller, ruhiger, einladender Raum für vertrauliche Gespräche. Zentral in Uster, ca. 3 Gehminuten vom Bahnhof entfernt.
Die gemeinsame Präsenz im Raum ist ein wichtiger Teil der therapeutischen Arbeit. Wahrnehmung, Kontakt und das, was sich im Moment zeigt, fliessen in den Prozess ein. Der geschützte Rahmen erleichtert es zudem, Körperwahrnehmung und körperorientierte Übungen einzubeziehen.
Öffnungszeiten: Ich bin jeweils dienstags und mittwochs morgens in der Praxis sowie an ausgewählten Samstagen. Falls diese Zeiten nicht passen, bieten sich Online-Sitzungen und Walk & Talk als flexiblere Alternativen an.
Per Videokonferenz · flexibel und ortsunabhängig
Online-Sitzungen eignen sich, wenn du nicht in der Nähe von Uster wohnst, beruflich viel unterwegs bist oder den Aufwand einer Anreise vermeiden möchtest.
Online-Therapie funktioniert für viele Themen gut. Ich nehme selbst seit Jahren verschiedene therapeutische Angebote per Video wahr und habe damit gute Erfahrungen gemacht. Die Verbindung entsteht auch über den Bildschirm, und die Flexibilität des Formats kann es leichter machen, regelmässig Sitzungen wahrzunehmen.
Verfügbarkeit: Online-Sitzungen sind flexibel nach Vereinbarung möglich, in der Regel Montag bis Samstag, auch am Abend.
Therapie in Bewegung · 60 Minuten · Für Einzelsitzungen
Walk & Talk ist ein Gespräch in Bewegung. Die frische Luft, das Nebeneinander-Gehen und die Bewegung verändern die Gesprächsdynamik. Viele Menschen erleben es als leichter, beim Gehen ins Erzählen zu kommen.
Ich bin selber gerne draussen und spaziere viel. Dabei habe ich die Erfahrung gemacht, dass es mir beim Gehen manchmal leichter fällt, über herausfordernde Themen zu sprechen. Dieses Format ist daraus entstanden.
Das Format eignet sich auch als Orientierungsgespräch. Gemeinsam lässt sich schauen, was deine Bedürfnisse sind und welcher nächste Schritt passen könnte. Oder einfach zu einem bestimmten Thema einen Austausch suchen, ohne dass daraus ein längerer Prozess entstehen muss.
Walk & Talk eignet sich besonders für Einzelsitzungen. Es ist kein Sport — wir gehen in gemütlichem Tempo und können jederzeit pausieren.
Wetter: Bei starkem Regen, Gewitter oder extremer Hitze suchen wir eine alternative Lösung oder verschieben den Spaziergang. Wir klären das unkompliziert am Vortag.
Verfügbarkeit: Walk & Talk nach Vereinbarung, tagsüber Montag bis Freitag sowie samstags vormittags.
Einfach melden — das klären wir gemeinsam.
